Lista cu dorințe

Cu totii ne dorim un nou inceput fara “poveri”…Trei sferturi din obiectivele pentru noul an esueaza inca de la prima incercare. Psihologii sunt de parere ca acest lucru se intampla din cauza angajamentelor nerealiste, a lipsei de vointa sau a lipsei de incredere in posibilitatea schimbarii.

"Putem sa ne atingem unul sau doua teluri importante pe an. Nu putem schimba o multime de lucruri, mai ales obiceiuri proaste, cat ai pocni din degete. Cu cat mai multe obiective simultane avem cu atat mai greu va fi sa ne tinem de cuvant si sa le atingem", spune Roy Baumeister, psiholog la Universitatea de Stat Florida, SUA.

“Inceputul noului an aduce adesea noi energii concentrate asupra dezvoltarii propriei persoane, asupra stabilirii telurilor, rezolutiilor”, spune Dr. Covey. “Eu cred ca nu sunt importante decat in masura in care aceste rezolutii provin dintr-o dorinta mai profunda. Oamenii aleg rezolutii, nu se pot tine de cuvant si acest proces devine un obicei… fara sens. Daca oamenii nu se gandesc la ce e cu adevarat important pentru ei, ciclul acesta distructiv va continua. Iata de ce sugerez ca fiecare sa se gandeasca bine la ceea ce isi doreste si de ce.”

„Orice obiectiv poate fi atins daca se adopta politica pasilor marunti", sustine Richard Wiseman- profesor de psihologie, la Universitatea din Hertfordshire.

Care sunt cele mai populare obiective pentru noul an?

1. Sa fiu in forma. Sa mananc mai sanatos.
Acest angajament se afla in topul obiectivelor pentru anul viitor – probabil si ca urmare a meselor pline de preparate delicioase si a petrecerilor din luna decembrie.

2. Sa renunt  la orice obicei nesanatos.
Anul nou pare ocazia perfecta pentru acest pas, nu-i asa?

3. Sa ma bucur de viata.

Carpe diem. Suna cunoscut?

4. Sa nu am datorii si sa pun ceva bani deoparte.
Vesnica problema – niciodata nu avem suficienti bani.

5. Sa am slujba ideala potrivita personalitatii si cunostintelor mele, intr-un mediu favorabil, in conditii exceptionale si cu un salariu extraordinar.
Cine nu ar vrea asta – cu exceptia celor  norocosi care deja ocupa postul perfect pentru ei?

6. Sa merg intr-o vacanta de vis.
Sa te bucuri de soarele fierbinte pe o insula idilica, sa auzi valurile marii? Poate anul viitor…

7. Sa fiu o persoana mai buna – mai increzatoare, mai ingaduitoare, mai generoasa, sa imi apar mai bine drepturile, sa-i iert pe cei care ma nedreptatesc si sa ma iert pe mine insami.
Pe scurt, sa devii versiunea superioara a propriei persoane. Oare un an este suficient pentru o astfel de "upgradare"?

8. Sa gandesc pozitiv! Sa accept trecutul, sa ma bucur de prezent si sa nu-mi fie frica de viitor!
Sa te feresti de gandurile care iti creeaza probleme sau care iti produc o stare de durere sufleteasca.

9. Sa am mai multa grija de sanatatea mea.
Sa iti consideri corpul cel mai bun prieten.

Psihologii sustin utilitatea intocmirii acestui tip de liste.

Tu ce-ti doresti cu adevarat?

Magia purificarii

Purificarea casei dupa o curatenie generala

Este foarte important sa ne curatim casa energetic din cand in cand ( de Paste, Craciun...).
Orice casa are nevoie de improspatarea aerului, iar la o curatenie generala, mutam patul, dulapurile, aerisim bine incaperea! Toate acestea modifica benefic energia din casele noastre.
Ne debarasam de vechiturile din casa, de lucrurile care nu ne folosesc. Deschidem geamurile. Avem nevoie de un betisor parfumat, sau iarba de munte sau tamaie si o lumnare de ceara naturala, noua sau o lumanare obisnuita. Aprindem lumnarea si betisorul parfumat. Si incepand cu usa principala, mergem pe perimetrul casei – apartamentului, dupa acele ceasornicului, prin fiecare camera si prin baie, bucatarie, debarale, balcoane, garaj etc, ocolim fiecare incapere dupa acele ceasornicului, apoi continuam pana ajungem inapoi la usa principala. Afumam in tot acest timp cu acel fum (de la betisorul parfumat, sau tamaie, sau iarba arsa) toate ungherele, toti peretii, toate dulapurile, orice spatiu si perimetru, mai ales in ungherele greu accesibile. E timpul sa tragem cu ochiul si dupa televizor, si dupa dulapul din spatele usii si prin debaraua veche.

Important!
- Verificati inainte mirosul de fum, daca il suportati!
- Inainte de a incepe, rostiti o rugaciune care va e la indemana, se poate incepe cu "Tatal Nostru". In timp ce mergeti rostiti cuvinte de genul:
"Fie Doamne, casa mea luminata! Ingerii Bunastarii, Sanatatii si Iubirii sa o cuprinda si sa o protejeze! Fie ca Lumina Cereasca sa patrunda, si toata energia rea sa se evapore, sa se duca in Pamantul-Mama care o poate neutraliza! Fie ca familia mea sa fie protejata de boli, de certuri si de alte rele. Fie ca familia mea sa salasuiasca in pace, in iubire si in buna intelegere!" Apoi mai spuneti o data "Tatal Nostru" si tot asa, pana ajungeti la final.
- Usa principala necesita o atentie deosebita, avand in vedere ca pe acolo intra energia in casa noastra. O afumati bine pe interior, apoi pe exterior( de preferat sa nu va vada vecinii).
- Dupa ce terminam ritualul de purificare prin foc, rostim iarasi "Tatal Nostru" si apoi Mumltumim! "Multumesc Doamne, ca mi-ai dat puterea necesara sa fac acest ritual de curatire a casei mele! Imi multumesc si mie, si tuturor celor care au ajutat in acest sens! Multumesc Universului pentru Bunavointa! Multumesc din suflet tuturor! Fie ca acestea sa aduca bine in casa si in familia mea! Sa fie acestea spre bucurie, spre viata lunga si spre belsug! Amin!"
 
Betisorul parfumat il lasam intr-un stativ si lumanarea o ducem in sufragerie sa arda pana la capat. Acum ne postam undeva si facem un exercitiu fizic.
Desfacem picioarele la nivelul umerilor, genunchii putin indoiti si scuturam cu putere mainile. Scuturam, scuturam bine de tot mainile. Apoi scuturam picioarele, mai intai unul pe urma pe celalalt si la urma tropaim repede cateva secunde.

Dupa ce am facut asta, mergem la chiuveta si suflecam manecile pana la cot. Spalam mainile de la cot in jos sub jet de apa, si incercam sa ne imaginam ca o data cu apa s-a spalat si ultima urma de energie negativa!

Cand faceti ritualul, cel mai bine e sa nu fie nimeni acasa, cu care sa va certati sau care sa va intrerupa. Semenii nostri pot interpreta gresit sau se pot amuza copios de ceea ce facem. Si nu trebuie sa irosim energia pentru a oferi explicatii. Si nu trebuie sa va fie frica, daca nu sunteti pregatiti pentru un astfel de ritual, cu siguranta vor interveni tot felul de obstacole ca sa nu duceti pana la capat toata treaba! E bine sa va concentrati asupra spiritului sarbatorilor si la binele familiei, sa va concentrati asupra noului an care vine si care vreti sa va aduca bucurie si belsug!

Purificarea casei prin sunet

Faceti rost de un clopotel care scoate un sunet cat mai inalt si repetati perimetrul casei in sensul acelor ceasornicului, sunand cat mai tare din clopotel. Suntele inalte energizeaza foarte bine casa si elimina tot ce e negativ. Etapa asta se poate face si cu geamurile inchise.

Pentru cei carora li se pare oarecum dubios acest ritual.... sa se gandeasca la preotii  care fac acest ritual in biserica aproape in fiecare zi, mai ales purificarea prin foc (lumanari si fum de tamaie) si purificarea prin sunet (clopoteii care suna cu putere la tamaiere), alaturate de rugaciune! Casa voastra merita si ea un astfel de ritual macar o data in jumatate de an!  ( http://magiauniversului.ro/ritual_purificare.html )

Tu ce faci pentru tine?

Atunci cand simti ca nu mai poti, cand esti epuizata fizic sau psihic trebuie sa-ti gasesti un refugiu.  De multe ori, "statul degeaba" ajuta: iti reda fortele, sporeste creativitatea si optimismul.  
Ce mai poti face?

Meditatie
Se bazeaza pe respiratie si concentrare, te poate ajuta sa-ti iei o linistita pauza, departe de viata agitata, care se scurge cu o mie de kilometrii pe ora. Aceasta practica antica, des folosita in India, s-a aratat a fi cea mai usoara metoda care te elibereaza de tensiunea acumulata psihic, si care duce la calmarea sistemului nervos.

Pasi care trebuie urmati pentru a pune in aplicare aceasta practica:
•    stai confortabil intinsa pe podea sau pe scaun, cu mainile si spatele drepte
•    incepe cu cateva exercitii profunde de expiratie si inspiratie
•    inchide ochii si respira usor pe nas, asemanator ritmului tau normal
•    tot acest timp trebuie sa-ti focalizezi gandirea numai pe respiratie – sa inspiri si sa expiri senzatia, sunetul •    incepe terapia timp de 5-10 minute pe zi, dupa care timpul de relaxare prin meditatie si respiratie se mareste la 15-20 de minute zilnice, sau chiar mai mult.

Meditatie in patru timpi
Mersul in aer liber poate deveni o meditatie in miscare daca iti vei permite patru lucruri:
•    sa fii atenta la respiratie
•     sa iei seama la tot ce te inconjoara
•     sa urmaresti miscarile corpului
•    sa-ti pastrezi timp, la intoarcerea acasa, pentru a reflecta la aceasta experienta.
O meditatie in miscare este un simplu exercitiu de constienta, de aceea acest exercitiu se mai poate numi si miscarea constient

 O alta metoda (proprie) de relaxare:
•    umple cada cu apa, spuma si sare de baie;
•    stinge lumina, aprinde cateva lumari parfumate si asculta o muzica de relaxare sau…
•    elimina partea cu lumanarile si lumina stinsa si citeste… in cada (pentru a putea citi comod in cada este nevoie de o perna pentru gat, acea perna numita si perna de calatorie, care asigura o pozitie optima a capului si a gatului)
•    mergi la sala de fitness sau la piscina (aqua gym) pentru a elimina toxinele si pentru  a-ti crea starea de bine! Fa sport pentru tine, pentru sanatatea ta fizica, psihica si intelectuala!

•   un masaj de relaxare ( o data pe saptamana) te poate ajuta. O alta varianta poate fi si reflexoterapia talpilor, pe care o poti face chiar tu cu ajutorul pietrelor ( aduna pietre de rau, de forme diferite, asaza-la pe o panza sub forma unei alei (pe balcon sau pe terasa), mergi dimineata si seara- incaltata cu ciorapi- timp de 5 minute prima zi, a doua zi 10 minute si tot asa pana ajungi la 30 de minute si ramai la 30 de minute. Aceasta metoda de reflexoterapie mi-a fost recomandata de catre un medic si va asigur ca este foarte benefica pentru sanatatea  fizica si psihica.



Pentru a avea o stare de bine mai mult timp:

- plimba-te  in locurile care te "incarca" cu energie pozitiva;  intalneste-te cu oamenii care te "incarca" pozitiv!

- danseaza, canta!

- fa sport! Endorfinele emanate in organism, in momentul practicarii oricarui sport, te vor face sa te simti fericita si impacata cu tine, si cu silueta ta!

- fii optimista! Este printre putinele lucruri care te va face mult mai increzatoare in fortele proprii, si implicit mult mai rezistenta la mediul inconjurator!

- odihneste-te suficient! Cercetatorii au descoperit ca un somn bun revitalizeaza organismul si il poate face mult mai rezistent la toti factorii externi: stres, multa munca, un program dezordonat.

Despre iertare sau secretul buchetului de trandafiri

Iertarea.... Este greu sa stergi cu usurinta, cu buretele, atunci cand rana este adanca, dar timpul rezolva lucrurile. Simtim revolta, manie, tristete si, in final, ura. La fel cum functionarea defectuoasa a unui organ intern, provoaca o durere fizica, cu rolul de a ne avertiza asupra faptului ca ceva e in neregula cu organismul nostru si trebuie sa eliminam un factor care ne imbolnaveste, tot asa, sufletul ranit reactioneaza prin sentimente negative.
Iertarea este cea mai importanta calitate a sufletului vechi, care doreste sa se innoiasca, un efort de elevare, o curatare in procesul de evolutie a lui. Tot procesul acesta nu se poate face decat daca sufletul iti este eliberat de orice fel de nemultumire sau suparare fata de altcineva, de orice gand negativ.
Procesul ma purifica pe mine, care am acest gand, nu pe celalalt, pe care eu il iert. 

Iata care sunt pasii iertarii in opinia autorului Daniel Sevigny :

1. A lua hotararea de a nu te razbuna si de a suprima gesturile ofensatoare.
2. Recunoasterea propriei rani si a propriei saracii interioare.
3. Impartasirea suferintei cu cineva.
4. Buna identificare a pierderii pentru a o uita. Constientizarea ajuta la uitarea pierderilor suferite.
5. Acceptarea propriei furii si a dorintei de razbunare.
6. A te ierta pe tine. A-ti recunoaste slabiciunea.
7. Intelegerea celui care te-a jignit. A-l accepta asa cum este.
8. Gasirea sensului propriei suferinte in viata. Socul suferintei este binefacator.
9. A te sti demn de iertare si a fi deja iertat.
10. A nu te mai incrancena in dorinta de a ierta. Iertarea este gratuita, nu este un schimb de sentimente pentru a face celuilalt pe plac.
11. Sa te deschizi bucuriei de a ierta. A ierta inseamna a evolua.
12. Sa hotarasti sa pui capat unei relatii sau sa o reinnoiesti. Nu confunda iertarea cu reconcilierea.
13. Un gest concret sterge pentru totdeauna urmele trecutului.
14. Iertarea este cheia care anuleaza toate vibratiile cu frecventa joasa. A ierta inseamna a te elibera pentru a progresa si  a beneficia de toata forta energetica pentru a te realiza dupa legea atractiei.

O experienta impresionanta pe care ne-o propune Daniel  Sevigny este trimiterea de trandafiri rosii sub forma de energie.
In acest scop, trebuie sa vizualizati destinatarul primind un buchet impresionant. Daca transmiteti in energie trandafirii rosii partenerului, copiilor, parintilor, prietenilor, patronului, colegilor vostri de serviciu etc, probabil ca nu veti vedea diferenta foarte mare in atitudinea lor daca relatia voastra este pozitiva, pentru ca va aflati deja intr-o simbioza optimala.

Nu uitati: Imposibilul devine posibil prin gestiunea gandirii! Aceasta este legea atractiei.

Totusi daca traiti o relatie conflictuala , un lucru cu adevarat extraordinar este ca acest conflict ia sfarsit, si asta IMEDIAT. Comportamnetul persoanei cu care va aflati in conflict se va schimba radical.

Trandafirii nu reprezinta insa solutia tuturor problemelor.

"Pentru a mai schimba, ii trimit uneori unui destinatar o PLOAIE DE PETALE DE TRANDAFIRI ROSII. Sau, atunci cand primesc invitatii, intind sub forma de energie un covor de petale de trandafiri rosii in salon si in sufragerie  pentru a crea o ambianta mai buna. Mai depun in gand in diferite locuri  buchete de trandafiri rosii", spune autorul.

Este foarte important sa-i VIZUALIZATI  fie pe destinatarul trandafirilor, fie locul in care este asezat buchetul. Nu am putea ordona Universului, de exemplu, sa trimita un buchet de trandafiri rosii tuturor locuitorilor Pamantului. Ar fi prea vad, formularea fiind lipsita de precizie.

Ne putem trimite in gand trandafiri rosii ca sa traim o zi minunata. Atunci cand primim flori, ziua este mai frumoasa, nu-i asa? In energie, este exact aceleasi lucru.

Gandesc! Gestionez! Hotarasc!

Tocmai am terminat de citit o carte pe care v-o recomand din tot sufletul!
Se numeste "Cheile secretului" de Daniel Sevigny. Este un besteseller mondial care explica legea atractiei. Aceasta carte este un adevarat manual practic despre tehnica organizarii gandirii.
De aproape douazeci de ani, autorul preda aceasta metoda in intreaga lume si zeci de mii de persoane o aplica in viata lor de zi cu zi, atat in America, cat si in Europa. Faptul ca atatea persoane continua s-o utilizeze zilnic constituie fara indoiala dovada ca tehnica este usoara si mai ales eficace.

Iata cateva idei si formule de atragere a fericirii:

- Legea atractiei

• Tot ce se traieste in interior se reflecta in exterior!
• Gandirea controleaza tot!
• Fericirea incepe prin gandire!

- AFIRMATII folosite pentru organizarea gandirii:

• Univers infinit, traiesc o zi calma si senina!
• Univers infinit, ACUM ma aflu intr-o perfecta stare de sanatate!

Pentru a obtine SANATATEA:

• Univers infinit ma aflu pe drumul vindecarii perfecte IMEDIAT!

Pentru INSOMNIE:

• Univers infinit, adorm IMEDIAT!
• Partenerul meu inceteaza sa mai sforaie IMEDIAT!
• Eu adorm in liniste in aceasta noapte!

Pentru A SLABI:

• Univers infinit, tot ce mananc si ce beau ma fac sa slabesc si raman intr-o perfecta stare de sanatate IMEDIAT!
• Stomacul mi se micsoreaza IMEDIAT!

Pentru CAUTAREA IUBIRII:

• Univers infinit, intalnesc si imi impart viata cu barbatul /femeia ideal (a). El este celibatar, liber, muncitor, in perfecta stare de sanatate fizica si psihica, fidel, ii place sa calatoreasca.... (puteti adauga si alte calitati). Drumurile noastre se intalnesc si ne iubim in CEL MAI SCURT TIMP!

Pentru GASIREA UNUI LOC DE MUNCA:

• Obtin slujba ideala potrivita personalitatii si cunostintelor mele, intr-un mediu favorabil, in conditii exceptionale si cu un salariu extraordinar in CEL MAI SCURT TIMP!

Inaintea unui INTERVIU:

• Sunt calm si relaxat IMEDIAT!
• Am o foarte mare incredere in mine IMEDIAT!
• Ma exprim intr-un mod corect si inteligent IMEDIAT!
• Am o charisma irezistibila astazi!

Pentru DRUM:

• Sunt perfect protejat(a) astazi si ajung la destinatie in perfecta siguranta.

Pentru o VANZARE:

• Univers infinit, vand ... ( precizati ce anume) unui cumparator serios, solvabil, cu bani lichizi, la un pret acceptabil pentru amandoi. Conditiile tranzactiei sunt conforme intelegerii facute si cele doua parti sunt foarte multumite de tranzactie IN CEL MAI SCURT TIMP!

Pentru UN PROIECT DE CALATORIE:

• Petrec o vacanta extraordinara. Ma odihnesc bine intr-un  mediu inconjurator calm si linistit. Cunosc oameni placuti si ma distrez mult. Sunt tot timpul perfect protejat(a) si diger bine hrana IN CEL MAI SCURT TIMP!

Pentru DEPASIREA UNUI OBSTACOL:

• Univers infinit, din respect pentru mine, actionez rapid in fata problemelor din viata mea. Imi folosesc imediat puterile de organizare a gandirii. Sunt o persoana implinita. Am solutia ideala IMEDIAT!

Pentru RENUNTAREA LA FUMAT:

• Univers infinit, elimina din mine gustul nicotinei. Detest acest gust! Imi controlez cu usurinta tabagismul. Sunt foarte motivat(a) sa renunt la fumat IN CEL MAI SCURT TIMP!

Pentru o DECIZIE, o ALEGERE:

• Am un raspuns clar, net si exact si stiu sa recunosc raspunsul IN CEL MAI SCURT TIMP!

Pentru BANI (in momentul cand dam banii):

• Banii se intorc la mine inzecit IN CEL MAI SCURT TIMP!

In privinta unei RELATII:

• X (numele personei respective) isi exprima sentimentele cu sinceritate si imi marturiseste intentiile sale IN CEL MAI SCURT TIMP!

CONCLUZII:

- Ma  iubesc suficient ca sa vreau sa schimb cursul vietii mele!
- Eu sunt producatorul, realizatorul si scenaristul filmului VIETII MELE!
- GANDESC! GESTIONEZ! HOTARASC!

Secretele unei VIETI FERICITE:

- Trebuie sa ne concretizam ideea unei vieti fericite in gandire, in primul rand. Trebuie sa luam hotararea sa fim fericiti. 
- Trebuie sa facem efortul  de a atrage fericirea in viata noastra.
- Trebuie sa ne inconjuram de persoane fericite.
- Sa incepem inca de la trezire sa ne selectam bucuriile in gandire.
- Trebuie sa traim ASTAZI!
- Trebuie sa-i zambim vietii.
- Sa nu ne alimentam cu ganduri negative.
- Sa ne supraveghem limbajul si sa-l facem pozitiv.
- Trebuie sa reducem intalnirile cu persoanele negative.


 Cred ca v-am convins ca este o carte foarte interesanta care cuprinde sfaturi de care ar trebui sa tinem seama. Pe mine, Daniel Sevigny, m-a convins!

O alta carte, pe care v-o recomand, semnata Daniel Sevigny,  este "Secretul autovindecarii".

Cat de mult conteaza compania celorlalti?!

Legea universala a rezonantei a fost de mult timp cunoscuta de toate traditiile spirituale autentice ale omenirii. Pentru omul de stiinta ea reprezinta o generalizare fireasca a mai multor aspecte nou descoperite in fizica, de exemplu faptul ca materia este de fapt o forma de energie.
Deoarece orice forma de energie manifesta o tendinta de miscare sau de transformare, rezulta in mod natural faptul ca nimic in Creatie nu este static, ci totul este in miscare sau transformare.
Cand mai multe energii sunt puse impreuna, in functie de natura lor particulara ele se vor combina potentandu-si efectele, se vor anula reciproc ramanand doar cea mai puternica dintre ele, sau pur si simplu nu vor interactiona.
Cel mai simplu mod de trezi in noi o rezonanta noua este de a o asimila de la fiintele care deja o poseda in mod armonios. In acest sens compania celorlalti conteaza foarte mult, fiindca orice persoana care se afla langa noi ne va transmite mai mult sau mai putin din rezonantele ei.
Daca suntem langa persoane armonioase vom resimti si in fiinta noastra armonia lor, iar daca suntem langa persoane tensionate, nervoase sau stresate ni se vor transmite si noua o parte din aceste rezonante, mai ales daca suntem mai receptivi din fire.
Gandurile au asupra noastra un efect puternic chiar daca nu sunt exprimate. Ceea ce gandim are influenta asupra modului in care ne traim viata, ne influenteaza emotiile, atitudinile si comportamentul.

Fiecare gand, vorba, se imprima in subconstient si mai tarziu apare in exterior...

In anul 2000, Dr. Eric Kandel a primit Premiul Nobel pentru Medicina pentru demonstrarea puterii gandurilor. A demonstrat ca, gandurile si amintirile noastre activeaza acel mecanism biofizic, care porneste si opreste genele: gandurile noastre aduc schimbari in corp.
Fiecare gand are un efect asupra corpului, cele catabolice ne inbolnavesc iar cele anabolice ne vindeca.

Trimiteti celorlalti ganduri si energii pozitive! Evitati emiterea de ganduri de vibratie joasa: ura, invidie, razbunare! 

Cuvintele si gandurile sunt cartile noastre de vizita!

Pe aceeasi tema:

esoteric.ro

despresuflet.ro

dezvoltarepersonalasispirituala.ro

drumuricatretine.wordpress.com

Of, trecutul!

Trecutul de Octavian Goga

S-abat mustrari din alta vreme,
Din vremea cand nu ne stiam,
Si vin pe nume sa ma cheme,
Sa-mi strige noptile la geam,
Ca o padure de blesteme...


Trecutul tau de-odinioara,
Prapastie cu multe guri,
Cu intrebari ce ma-nfioara,
Cu serpuiri si cotituri...
Trecutul, nesatula fiara...


Trecutul, umbra vinovata,
Talhar scapat de sub zavor,
Din cripta lui intunecata,
Se furiseaza, calator,
Si langa patul meu s-arata.


Trecutul, cioclu de morminte,
Sinistru oaspete de-amurg,
Negutator de juraminte,
Din haina-i ciuruita curg,
Drept zdrente, -aducerile-aminte.


El vine tainic sa dezgroape
Tot ce-am inchis in tintirim,
Ne-aduce lacrimi in pleoape...
- Da-mi mana ta, sa-l gatuim,
Trecutul, cand il simti aproape...



Uneori trecutul ne da mari batai de cap. Uneori nu ne putem bucura de momentul prezent din cauza a ceva ce s-a intamplat in trecut. Nu ne dam seama  ca ne autosabotam si ca, agatandu-ne de emotiile vechi, nu ne permitem sa experimentam tot ceea ce ne ofera viata.
Totul pare a fi din vina celorlalti, dar in realitate noi suntem singurii raspunzatori pentru reactia pe care alegem sa o avem in fata evenimentelor. Putem incerca sa intelegem lucrurile, putem ierta persoanele implicate (inclusiv pe noi insine) si putem vizualiza pozitiv situatiile respective. Exista situatii cand ranile din trecut revin in prezent pentru a fi vindecate,dar mai exista si situatia in care, noi ne incapatanam sa traim in trecut! Refuzam sa traim prezentul si ne cramponam in ceva ce nu mai este!
Haideti sa incercam sa iesim din capcana pe care doar mintea noastra o creeaza! Haideti sa ne construim un viitor frumos si sa nu lasam trecutul sa ne fure bucuria zilei de azi! Haideti sa gandim pozitiv in mod autentic, sa ne asteptam doar la rezultate pozitive! Haideti sa nu mai visam la trecut, sa VISAM LA VIITOR!


Recomand:

http://www.crestinortodox.ro/acatiste/acatist-pentru-linistirea-sufletului-124268.html
http://www.buybooks.ro/dincolodegandireapozitiva.html
http://www.buybooks.ro/programareapozitiva.html
http://www.librarie.net/carti/18608/Forta-gandirii-pozitive-Norman-Vincent-Peale
http://www.buybooks.ro/cumsadaruiestiiertarea-pasiicatr.html

Cat de mult conteaza gandirea pozitiva?

ENORM! Adesea auzim indemnuri de genul "Gandeste pozitiv!", in perioadele in care suntem deprimati si ingrijorati. De cele mai multe ori nu luam aceste cuvinte in serios pentru ca nu consideram ca ne sunt folositoare sau eficiente. Consideram ca este un nonsens "cum sa gandesc pozitiv cand totul in jurul meu este negru?". Atat gandirea pozitiva cat si cea negativa sunt "contagioase". Prin modul de gandire, de comunicare si de manifestare toti avem o influenta, mai mare sau mai mica asupra noastra si asupra persoanelor pe care le intalnim.
Gandirea pozitiva poate fi cultivata de oricine doreste lucrul acesta. Gandirea pozitiva presupune o anumita structura cognitiva, emotionala si comportamentala in fata lumii, un anumit mod de a ne "vedea" pe noi si pe ceilalti, de a intelege, simti si actiona in relatiile cu ceilalti, cu situatia cu care ne confruntam...
Persoanele care au o gandire pozitiva se descurca mai bine in situatiile dificile, au o mai mare capacitate de efort fizic si intelectual, rezista mai bine la situatii stresante si, in general, sunt mai capabile sa obtina rezultate superioare decat altii cu aptitudini asemanatoare.

Beneficiile gandirii pozitive:
- Creste toleranta la stres;
- Diminueaza riscul aparitiei depresiei;
- Mentine sanatatea, atat fizica, cat si psihica;
- Reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare;
- Imbunatateste relatiile cu cei din jur si creste increderea in fortele proprii.


Ce trebuie facut?
- Zambiti cat mai des, chiar daca la inceput o faceti doar mecanic!
- Petreceti cat mai mult timp in compania persoanelor optimiste!
- Incercati sa ramaneti calmi indiferent de situatie! Veti vedea lucrurile mult mai clare decat daca intrati in panica;
- Ganditi numai de bine si despre cei din jurul vostru, concentrati-va pe calitatile lor si ignorati defectele, nimeni nu este perfect!
- Concentrati-va pe calitatile dumneavoastra, nu pe defecte!
- Faceti miscare si plimbati-va cat de des aveti posibilitatea!


Poate ganditi ca "spun" povesti... Nu! Ceea ce tocmai v-am impartasit "experimentez" si eu in fiecare zi! Si va spun, sincer ca, functioneaza! Nu din prima zi, nu din a doua, insa cu timpul veti simti efectul gandirii pozitive!

Si pentru ca sunt pasionata de bioenergoterapie (echilibrare energetica a organismului) va propun si o echilibrare a chakrelor ( centrele energetice, care se gasesc localizate pe linia mediana a corpului. Sunt in numar de 7 si se numesc astfel: Muladhara, Swadistana, Manipura, Anahata, Vishuda, Ajna si Sahasrara):

-Spuneti de 7 ori pe zi (o data pentru fiecare chakra) Tatal Nostru...
Despre Efectele rugaciunii puteti citi aici:

http://drumuricatretine.wordpress.com/2010/02/19/efectele-rugaciunii-tatal-nostru/


Si nu uitati!
Suntem ceea ce gandim!